Optimaal gewichtsverlies coaching programma

89.99

Om te beginnen even een kleine samenvatting welke rol voeding speelt bij het behalen van jou doel

Met alleen de sportschool induiken ben je er nog niet. Je moet ook op je voeding letten. Wat voeding betreft zijn er richtlijnen die voor iedereen gelden. Centraal bij een fitte leefstijl staat dat je via je voeding voldoende energie en voedingsstoffen binnenkrijgt. Onder voedingsstoffen vallen bijvoorbeeld vezels, maar ook zogenaamde macronutriënten en micronutriënten. Macronutriënten zijn voedingscomponenten die in grote hoeveelheden in onze voeding voorkomen en de energie leveren voor alle lichamelijke processen. Deze zijn onder te verdelen in drie groepen: eiwitten, koolhydraten en vetten. Micronutriënten zijn voedingsstoffen die in kleine hoeveelheden in onze voeding voorkomen. Hieronder vallen vitamines, mineralen en sporenelementen. Ook deze zijn essentieel voor een goed functionerend lijf. Essentieel voor het behalen van je doel is het opstellen van een voedingsplan op maat. Belangrijk hierbij is dat je rekening houdt met een juiste verdeling van macronutriënten en dat je de juiste porties hanteert.

Wat krijg je:

  • Een online intake gesprek om al jouw doelen & het programma te bespreken
  • Gepersonaliseerd voedingsschema en voeding en macro begeleiding
  • DO’s & DONT’s voor gewichtsverlies
  • Supplementen advies (indien naar wens)
  • Vragen over je programma? Direct Whatsapp contact met jouw coach!
  • Wekelijks een contact momentje met jouw coach

Kosten voor het Optimaal gewichtsverlies coaching programma bedraagt eenmalig €79,99

Beschrijving

Effectief gewicht verliezen is zoals het woord al zegt erg belangrijk, effectief! Er zijn zoveel manieren om gewicht te verliezen, maar wat is nou de juiste manier? Ieder lichaam is identiek, dus is het ook belangrijk da jij een manier zoekt wat past bij jou dagelijkse activiteiten en behoeftes.

Wanneer je te snel afvalt, jezelf uithongert of eenzijdig eet, dan val je wel af, maar maak je ongezonde keuzes voor je lichaam. Je kunt heel goed gewicht verliezen, terwijl je gezond blijft eten.

Eet je gezond, dan houd je verantwoord afvallen langer vol en blijf je je energiek en fit voelen. Het kan soms moeilijk zijn om erachter te komen wat precies gezond is en hoe je het afvallen moet aanpakken.

 

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Optimaal gewichtsverlies coaching programma” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Titel

Ga naar de bovenkant